Raciones: 2 vasos
Calorías: 120kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 1 taza fresas frescas, lavadas y sin tallo
- 1 plátano maduro, pelado
- 1 taza leche de almendra
- 1 cucharada miel opcional
- 1/2 cucharadita extracto de vainilla opcional
Instrucciones
- Coloque las fresas, el plátano, la leche de almendras, la miel (si la usa) y el extracto de vainilla en una licuadora.
- Mezcle a alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla sea suave. Si es necesario, pare la licuadora y raspe los lados para asegurarse de que todo está bien mezclado.
- Sirva inmediatamente, es mejor cuando está fresco.
Notas
Puede agregar otros frutos como moras o arándanos para variar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 2g | Grasa: 3g | Sodio: 80mg | Potasio: 400mg | Fibra: 3g | Azúcar: 17g | Vitamina A: 1IU | Vitamina C: 70mg | Calcio: 100mg | Hierro: 0.5mg
Compartir Receta
Pin Receta
Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!