Raciones: 2 bowls
Calorías: 250kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 1 taza mango pelado y picado
- 1 taza piña pelada y picada
- 1/2 taza leche de almendra
- miel opcional, para endulzar
- granola para decorar
Instrucciones
- Coloca el mango, la piña, el banano y la leche de almendra en la licuadora.
- Procesa hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si deseas, añade miel al gusto para endulzar.
- Sirve en bowls y decora con granola o tus toppings favoritos.
Notas
Puedes añadir otras frutas o semillas a tu smoothie bowl para variar los nutrientes y sabores.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 5g | Grasa: 3g | Sodio: 30mg | Potasio: 600mg | Fibra: 7g | Azúcar: 45g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 200mg | Hierro: 1.2mg
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