Smoothie bowl de mango y piña

Un delicioso smoothie bowl de mango y piña para empezar tu día con una nota fresca y nutritiva.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Keyword: Bajo en carbohidratos, Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 bowls
Calorías: 250kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 1 taza mango pelado y picado
  • 1 taza piña pelada y picada
  • 1/2 taza leche de almendra
  • miel opcional, para endulzar
  • granola para decorar
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Instrucciones

  • Coloca el mango, la piña, el banano y la leche de almendra en la licuadora.
  • Procesa hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si deseas, añade miel al gusto para endulzar.
  • Sirve en bowls y decora con granola o tus toppings favoritos.

Notas

Puedes añadir otras frutas o semillas a tu smoothie bowl para variar los nutrientes y sabores.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 5g | Grasa: 3g | Sodio: 30mg | Potasio: 600mg | Fibra: 7g | Azúcar: 45g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 200mg | Hierro: 1.2mg
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