Raciones: 2 bowls
Calorías: 215kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
Ingredientes
- 1 Remolacha cocida
- 1 taza Frambuesas congeladas
- 1 cucharada Miel o cualquier endulzante de tu preferencia
- 1 taza Leche de almendras
- Coco rallado, frambuesas y semillas para decorar
Instrucciones
- Pela la remolacha y el plátano. Córtalos en trozos pequeños.
- En la licuadora, agrega la remolacha, el plátano, las frambuesas congeladas, la miel y la leche de almendras.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve tu smoothie bowl inmediatamente y decora con coco rallado, semillas y frambuesas frescas.
Notas
También puedes utilizar otros topping como granola, frutas secas o trozos de chocolate negro para un toque extra de sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 215kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 5g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 0.6g | Sodio: 35mg | Potasio: 663mg | Fibra: 8g | Azúcar: 32g | Vitamina C: 32mg | Calcio: 38mg | Hierro: 1.5mg
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