Avena Nocturna con Frutas en Thermomix

Name: Avena Nocturna con Frutas en Thermomix
Prep time: 10 min
Total time: 480 min
Ingredients: 1 taza avena; 2 tazas leche de almendra; 1 cucharada miel (opcional); 1 manzana (cortada en trozos); 1 plátano (cortado en rodajas)

Esta receta de avena nocturna con frutas en Thermomix es ideal para un desayuno saludable y fácil de preparar. ¡Solo necesita prepararlo la noche anterior y estará listo para comer a la mañana siguiente!

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo de reposo: 7 50

Tiempo total: 8

Plato: Desayuno

Cocina: Saludable

Keyword: Bajo en carbohidratos, Sin Gluten, Vegano

Raciones: porciones

Calorías: 300kcal

Utensilios

Thermomix

Ingredientes

1 taza avena
2 tazas leche de almendra
1 cucharada miel opcional
1 manzana cortada en trozos
1 plátano cortado en rodajas

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Instrucciones

Agregue la leche de almendra y la avena a la Thermomix y mezcle durante 15 segundos a velocidad 3.
Añada la miel y mezcle durante 10 segundos a velocidad 3.
Divide la mezcla en dos recipientes y cubre con la manzana y el plátano cortados.
Cubre los recipientes y déjalos reposar en el refrigerador durante la noche.
Sirva frío a la mañana siguiente.

Notas

Puedes sustituir la leche de almendra por cualquier otra leche vegetal de tu elección. También puedes añadir otras frutas o semillas para obtener más variedad de nutrientes.

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Nutrición

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