Silpancho

El Silpancho es un plato tradicional boliviano que consiste en carne de res, arroz, patatas y una ensalada de cebolla, tomate y perejil.
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Tiempo de preparación: 1 hora
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Boliviano
Servings: 4 platos
Calories: 642kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 400 g carne de res en filetes finos
  • 3 patatas grandes
  • 2 tazas arroz
  • 4 huevos
  • 2 tomates
  • 1 cebolla
  • 1 puñado perejil picado
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Instrucciones

  • Cocine el arroz según las instrucciones del paquete y reserve.
  • Pele las patatas, córtelas en rodajas y fríalas hasta que estén doradas. Una vez listas, colóquelas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
  • Aplane los filetes de carne de res hasta que estén muy finos. Fríalos en la sartén grande con un poco de aceite hasta que estén bien cocidos.
  • Fría los huevos de manera individual y reserve.
  • Prepare una ensalada con los tomates, la cebolla y el perejil.
  • Para servir, coloque una capa de arroz en el plato, seguida de las patatas fritas, el filete de carne de res y finalmente el huevo frito. Acompañe con la ensalada preparada.

Notas

El Silpancho es un plato contundente y nutritivo, ideal para compartir en familia. Se puede acompañar con una salsa picante si se desea.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 642kcal | Carbohidratos: 102g | Proteina: 41g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 186mg | Sodio: 98mg | Potasio: 1389mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 1230IU | Vitamina C: 34mg | Calcio: 79mg | Hierro: 6.8mg
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