Raciones: 6 platos
Calorías: 315kcal
Utensilios
- Cazuela grande
Ingredientes
Ingredientes
- 2 bogavantes bogavantes medianos
- 400 g arroz
- 1 l caldo de pescado
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 3 dientes ajo
- 2 cucharadas tomate triturado
- 1 ramita perejil
- 1 cucharadita pimentón dulce
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta los bogavantes en pedazos medianos y reserva.
- Pica la cebolla, el pimiento verde y los ajos finamente.
- En una cazuela grande, añade un poco de aceite y sofríe las verduras hasta que estén tiernas.
- Agrega el arroz y el pimentón dulce y remueve bien.
- Agrega los bogavantes y el caldo de pescado. Cocina a fuego medio durante 20 minutos.
- Añade el tomate triturado, la sal y la pimienta al gusto y cocina durante otros 15-20 minutos o hasta que el arroz esté hecho.
- Sirve caliente, espolvoreado con perejil fresco.
Notas
Puedes sustituir el bogavante por langosta o cangrejo si lo prefieres. Este plato es mejor cuando se come inmediatamente, ya que el arroz puede seguir absorbiendo líquido y volverse demasiado blando si se deja reposar.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 315kcal | Carbohidratos: 54g | Proteina: 22g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 85mg | Sodio: 600mg | Potasio: 400mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 125mg | Hierro: 2.5mg
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