Saice TarijeƱo

El Saice TarijeƱo es un plato tradicional de Bolivia que te encantarƔ. Es un guiso de carne con patatas y guisantes, lleno de sabor gracias a las especias y hierbas.
Tiempo de preparaciĆ³n: 20 minutos
Tiempo de cocciĆ³n: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 20 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Boliviano
Keyword: Carne
Raciones: 4 platos
CalorĆ­as: 530kcal

Utensilios

  • Olla

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 gramos carne de res cortada en trozos
  • 2 unidades patatas peladas y cortadas en cubos
  • 1 taza guisantes
  • 1 unidad cebolla picada finamente
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 cucharadita comino
  • 1 cucharadita pimentĆ³n
  • 2 cucharadas aceite
  • 4 tazas agua
  • 1 cucharadita sal
AƱadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Calienta el aceite en una olla y aƱade la cebolla y el ajo. SofrĆ­e hasta que la cebolla estĆ© transparente.
  • AƱade la carne y cocĆ­nala hasta que estĆ© dorada por todos los lados.
  • AƱade el comino, el pimentĆ³n y la sal. Revuelve bien para mezclar las especias con la carne.
  • AƱade el agua y lleva a ebulliciĆ³n. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
  • AƱade las patatas y los guisantes. Cocina durante 20-30 minutos mĆ”s, hasta que las patatas estĆ©n tiernas.
  • Sirve caliente. Ā”Disfruta de tu Saice TarijeƱo!

Notas

Puedes ajustar las especias a tu gusto para darle mƔs o menos sabor al plato. TambiƩn puedes aƱadir otros vegetales si lo prefieres.

Notas Privadas:

NutriciĆ³n

CalorĆ­as: 530kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 40g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 90mg | Sodio: 700mg | Potasio: 1100mg | Fibra: 5g | AzĆŗcar: 5g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 50mg | Hierro: 4mg
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