Shakshuka Verde con Espinacas y Feta

Una deliciosa fusión de sabores mediterráneos, esta Shakshuka verde es una opción saludable para el desayuno o la cena. El feta agrega un toque cremoso mientras que las espinacas aportan su frescor característico. Perfecto para quien busca recetas llenas de sabor y nutrición.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Cena, Desayuno
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Vegetariano
Servings: 4 porciones
Calories: 320kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes ajo picados
  • 5 tazas espinacas
  • 4 huevos
  • 1/2 taza queso feta
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Instrucciones

  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
  • Agrega la cebolla y el ajo, cocina hasta que estén suaves.
  • Agrega las espinacas y cocina hasta que estén marchitas.
  • Haz cuatro huecos en las espinacas y rompe un huevo en cada uno. Cubre la sartén y cocina hasta que los huevos estén a tu gusto.
  • Esparce el queso feta por encima, cubre de nuevo y apaga el fuego. Deja reposar unos minutos antes de servir.

Notas

Si prefieres, puedes reemplazar las espinacas por otras hojas verdes como kale o acelgas. También puedes agregar otros vegetales a tu gusto.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 14g | Proteina: 13g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 186mg | Sodio: 620mg | Potasio: 570mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 8900IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 220mg | Hierro: 3mg
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