Raciones: 2 sándwiches
Calorías: 400kcal
Utensilios
- Tostadora
Ingredientes
Ingredientes
- 4 rebanadas pan integral
- 100 g queso brie
- 1 manzana verde finamente rebanada
- 1 puñado rúcula
Instrucciones
- Tuesta las rebanadas de pan en la tostadora.
- Corta el queso brie en rodajas finas y colócalas sobre dos rebanadas de pan.
- Agrega las rodajas de manzana sobre el queso brie.
- Añade la rúcula encima de las manzanas.
- Coloca las otras dos rebanadas de pan encima y presiona ligeramente.
Notas
Puedes agregar un poco de mostaza Dijon o miel para variar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 15g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 50mg | Sodio: 550mg | Potasio: 200mg | Fibra: 7g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3mg
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