Sándwich de Brie, Manzana y Rúcula en Pan Integral

Un sándwich delicioso y saludable con un toque gourmet. La suavidad del queso brie se combina perfectamente con la dulzura de la manzana y el picante de la rúcula.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Sándwich
Cocina: Internacional
Keyword: Vegetariano
Raciones: 2 sándwiches
Calorías: 400kcal

Utensilios

  • Tostadora

Ingredientes

Ingredientes

  • 4 rebanadas pan integral
  • 100 g queso brie
  • 1 manzana verde finamente rebanada
  • 1 puñado rúcula
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Instrucciones

  • Tuesta las rebanadas de pan en la tostadora.
  • Corta el queso brie en rodajas finas y colócalas sobre dos rebanadas de pan.
  • Agrega las rodajas de manzana sobre el queso brie.
  • Añade la rúcula encima de las manzanas.
  • Coloca las otras dos rebanadas de pan encima y presiona ligeramente.

Notas

Puedes agregar un poco de mostaza Dijon o miel para variar el sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 15g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 50mg | Sodio: 550mg | Potasio: 200mg | Fibra: 7g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3mg
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