Salsa Boloñesa Rica y Fácil en Thermomix

Una versión rápida y deliciosa de la clásica salsa boloñesa, preparada en Thermomix.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Salsa
Cocina: Italiano
Keyword: Gluten Free, Sin lactosa
Raciones: 4 personas
Calorías: 481kcal

Utensilios

Ingredientes

  • 500 g carne picada mixta mitad cerdo, mitad ternera
  • 1 unidad cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 unidad zanahoria
  • 1 unidad pimiento rojo
  • 400 g tomate triturado
  • 50 ml aceite de oliva
  • 1 cucharadita sal
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Instrucciones

  • Pela la cebolla, los ajos, la zanahoria y el pimiento rojo y cortar en trozos.
  • Coloca los vegetales en el vaso de la Thermomix y mezcla durante 5 segundos en velocidad 7.
  • Agrega el aceite de oliva y sofríe 7 minutos a 120ºC en velocidad 1.
  • Incorpora la carne picada y cocina durante 10 minutos a 120ºC en sentido inverso en velocidad cuchara.
  • Añade el tomate triturado y la sal. Cocina durante 20 minutos en temperatura Varoma, en sentido inverso en velocidad cuchara sin poner el cubilete para que se evapore el agua.

Notas

Puedes ajustar los ingredientes a tu gusto y utilizar esta salsa boloñesa en pasta, lasaña o como relleno de empanadas o canelones.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 481kcal | Carbohidratos: 14g | Proteina: 25g | Grasa: 36g | Grasa saturada: 13g | Colesterol: 101mg | Sodio: 726mg | Potasio: 705mg | Fibra: 3g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3350IU | Vitamina C: 43mg | Calcio: 52mg | Hierro: 3.5mg
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