
Servings: 4 porciones
Calories: 384kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes
- 4 filetes salmón
- 1 manojo eneldo fresco finamente picado
- 2 dientes ajo picado
- 3 cucharadas aceite de oliva
- 1 limón jugo de limón
- 1 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta negra
Instrucciones
- Combine el eneldo, el ajo, el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta en el Thermomix. Pulse hasta que esté bien mezclado.
- Coloque el salmón en un plato y cubra con la mezcla de eneldo. Deje marinar en el refrigerador durante al menos 2 horas.
- Caliente una sartén a fuego medio-alto. Cocine el salmón marinado durante unos 4-5 minutos por cada lado, hasta que esté bien cocido.
- Sirva caliente, con un poco de ensalada o verduras al vapor si lo desea.
Notas
Puede marinar el salmón durante la noche para un sabor aún más profundo. Si no tienes Thermomix, puedes picar finamente los ingredientes y mezclarlos en un bol.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 384kcal | Carbohidratos: 2g | Proteina: 34g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 94mg | Sodio: 628mg | Potasio: 833mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 87IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 27mg | Hierro: 1.5mg
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