Filete de Pargo a la Plancha

Name: Filete de Pargo a la Plancha
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 filetes Pargo; 1 cucharada aceite de oliva; 1 limón jugo de limón; 2 dientes ajo (picado); 1 pizca sal; 1 pizca pimienta negra

Un delicioso y saludable filete de pargo a la plancha, perfecto para una cena ligera y nutritiva.

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo de cocción: 15

Tiempo total: 25

Plato: Cena

Cocina: Mediterráneo

Keyword: Bajo en carbohidratos

Servings: porciones

Calories: 220kcal

Utensilios

Parrilla o plancha

Ingredientes

2 filetes Pargo
1 cucharada aceite de oliva
1 limón jugo de limón
2 dientes ajo picado
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra

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Instrucciones

Caliente la parrilla o plancha a fuego medio alto.
Rocíe los filetes de pargo con aceite de oliva y jugo de limón.
Espolvorear con ajo picado, sal y pimienta.
Coloque los filetes en la parrilla o plancha y cocine durante 5-7 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidos.
Sirva caliente con una guarnición fresca de su elección.

Notas

Puede agregar un poco de eneldo o perejil para darle más sabor. También se puede servir con una ensalada fresca o arroz integral para una comida completa.

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Nutrición

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