Raciones: 6 rollitos
Calorías: 140kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
Ingredientes
- 6 unidades Hojas de rollito de primavera
- 1 taza zanahoria rallada
- 1 taza brotes de soja
- 1/2 taza setas shiitake finamente picadas
- 1 cucharadita aceite vegetal
- 1 cucharada salsa de soja
Instrucciones
- Calienta el aceite en una sartén y saltea los brotes de soja, las zanahorias y las setas shiitake durante unos minutos. Agrega la salsa de soja y mezcla bien.
- Coloca una pequeña cantidad de la mezcla en el centro de cada hoja de rollito de primavera. Dobla los lados hacia adentro y luego enrolla para formar un rollito.
- Friega los rollitos de primavera en la sartén hasta que estén dorados por todos los lados.
- Sirve caliente con salsa de soja extra para mojar.
Notas
Puedes agregar otros tipos de vegetales a tu gusto, como pimientos o cebollas. También puedes sustituir los brotes de soja por tofu para hacerlos veganos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 140kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 3g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 300mg | Potasio: 90mg | Fibra: 1.5g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.2mg
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