
Servings: 4 rollitos
Calories: 300kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
Ingredientes
- 4 filetes pechuga de pollo
- 4 rebanadas jamón
- 4 rebanadas queso
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Coloque un filete de pollo en una superficie plana. Coloque una rebanada de jamón y una rebanada de queso sobre el pollo.
- Enrolle el filete de pollo con el jamón y el queso adentro. Asegure con palillos si es necesario.
- Repita con los filetes de pollo restantes.
- Caliente una sartén a fuego medio. Añada los rollitos de pollo y cocine hasta que estén dorados y completamente cocidos, aproximadamente 7 minutos por cada lado.
Notas
Se pueden añadir otros ingredientes al relleno, como espinacas o tomate, para variar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 1g | Proteina: 35g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 85mg | Sodio: 800mg | Potasio: 400mg | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 150mg | Hierro: 1.2mg
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