Raciones: 4 platos
Calorías: 320kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza arroz arborio
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 manojo espárragos cortados en trozos
- 200 g camarones
- 4 tazas caldo de pollo
- 1/4 taza queso parmesano rallado
- 1 cebolla picada
- 2 dientes ajo picado
- 1/4 taza vino blanco
Instrucciones
- Calentar el aceite de oliva en una olla grande. Agregar la cebolla y el ajo y cocinar hasta que estén suaves.
- Añadir el arroz arborio y revolver para cubrir con el aceite. Cocinar hasta que el arroz esté ligeramente tostado.
- Agregar el vino blanco y cocinar hasta que se absorba. Añadir el caldo de pollo, una taza a la vez, revolviendo constantemente y dejando que el arroz absorba el caldo antes de agregar más.
- Cuando se haya agregado todo el caldo y el arroz esté tierno, añadir los espárragos y cocinar hasta que estén tiernos.
- Agregar los camarones y cocinar hasta que estén rosados. Retirar del fuego y añadir el queso parmesano.
Notas
Si prefieres un risotto más cremoso, puedes añadir más queso parmesano al gusto.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 15g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 80mg | Sodio: 200mg | Potasio: 320mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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