Risotto de espárragos con parmesano

Este risotto cremoso está hecho con espárragos frescos y parmesano, ¡es la comida perfecta para una noche elegante en casa!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Cena
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 350kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza arroz arborio
  • 1 manojo espárragos lavados y cortados en trozos
  • 1 litro caldo de verduras
  • 1/2 taza queso parmesano rallado
  • 2 cucharadas mantequilla
  • 1 cebolla finamente picada
  • 2 dientes ajo finamente picado
  • 1/2 taza vino blanco opcional
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Instrucciones

  • En una sartén grande, derrita la mantequilla a fuego medio. Añada la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén suaves.
  • Agregue los espárragos y cocine durante 5 minutos.
  • Incorpore el arroz y revuelva bien para que se mezcle con la mantequilla. Cocine durante unos 2 minutos.
  • Si está utilizando vino, añádalo ahora y cocine hasta que se evapore. A continuación, comience a añadir el caldo, una taza a la vez, revolviendo constantemente y permitiendo que el líquido se absorba antes de añadir más.
  • Cuando todo el caldo haya sido absorbido y el arroz esté tierno, retire del fuego y agregue el queso parmesano. Sirva caliente.

Notas

El vino blanco es opcional, pero le da un sabor profundo y rico al risotto. Si no desea usarlo, simplemente sustitúyalo por más caldo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 12g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 15mg | Sodio: 750mg | Potasio: 250mg | Fibra: 4g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 200mg | Hierro: 4mg
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