Polenta Cremosa con Ragú de Setas Silvestres

Esta receta trae la comodidad del otoño directamente a tu mesa. Con un ragú de setas silvestres sobre una cremosa cama de polenta y una lluvia de parmesano, serás transportado a los bosques italianos con cada bocado.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Cena
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 platos
Calorías: 300kcal

Utensilios

  • Sartén grande
  • Olla mediana

Ingredientes

Polenta

  • 1 taza polenta
  • 4 tazas caldo de verduras
  • 1/2 taza queso parmesano rallado

Ragú de Setas Silvestres

  • 3 tazas setas silvestres limpias y picadas
  • 2 dientes ajo picados
  • 1/4 taza vino blanco
  • 2 cucharadas mantequilla
  • sal y pimienta al gusto
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • En una olla mediana lleva el caldo de verduras a ebullición. Agrega la polenta y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo frecuentemente hasta que esté suave.
  • Agrega el parmesano a la polenta y revuelve bien. Ajusta la sazón con sal y pimienta. Mantén caliente.
  • Mientras la polenta cocina, prepara el ragú. En una sartén grande, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade el ajo y sofríe hasta que esté fragante.
  • Agrega las setas a la sartén y cocina hasta que estén doradas y tiernas. Desglasar la sartén con el vino blanco y deja que se cocine hasta que se haya evaporado casi completamente.
  • Sazona el ragú con sal y pimienta al gusto. Sirve la polenta en platos y cubre con el ragú de setas. Sirva inmediatamente.

Notas

Si no encuentras setas silvestres, puedes usar cualquier tipo de setas que prefieras. Asegúrate de probar la sazón del ragú antes de servir.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 9g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 20mg | Sodio: 550mg | Potasio: 400mg | Fibra: 5g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 350IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2.3mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>