Risotto de Calabaza y Salvia

Un plato principal italiano suave y cremoso perfecto para las noches frescas de otoño.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Plato principal
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 464kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza arroz arborio
  • 4 tazas caldo de verduras
  • 2 tazas calabaza cortada en cubos
  • 1 cucharada mantequilla
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 cucharadita hojas de salvia fresca
  • 1/2 taza queso parmesano rallado
  • Sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Calienta la mantequilla en una sartén grande. Añade la cebolla y el ajo, y sofríe hasta que esté transparente.
  • Añade la calabaza y cocine durante 10 minutos, o hasta que esté suave.
  • Añade el arroz y revuelve bien para cubrir con los jugos de la sartén.
  • Añade una taza de caldo a la vez, revolviendo constantemente, hasta que todo el líquido se haya absorvido antes de añadir más.
  • Una vez que todo el caldo se ha utilizado y el arroz está tierno y cremoso, añade la salvia, el queso parmesano, y sal y pimienta al gusto.
  • Sirva caliente, decorado con más queso si se desea.

Notas

Si prefieres un risotto más cremoso, puedes añadir un poco más de mantequilla o queso parmesano al final.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 464kcal | Carbohidratos: 90g | Proteina: 12g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 11mg | Sodio: 1134mg | Potasio: 407mg | Fibra: 3g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 12033IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 183mg | Hierro: 5.7mg
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