Raciones: 4 porciones
Calorías: 503kcal
Utensilios
- Sartén grande
Ingredientes
- 1 taza arroz arborio
- 2 tazas caldo de verduras
- 1 cucharadita aceite de oliva
- 1 cebolla picada
- 1 calabacín grande, rallado
- 2 dientes ajo picados
- 1 limón ralladura y zumo
- 200 g gambas
- 1 taza queso parmesano rallado
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instrucciones
- Calentar el aceite de oliva en una sartén grande. Añadir la cebolla y el ajo y freír hasta que estén suaves.
- Añadir el arroz y cocinar durante 2-3 minutos antes de añadir el calabacín rallado. Cocinar por otros 2 minutos.
- Añadir el caldo poco a poco, removiendo constantemente, hasta que el arroz esté cocido.
- Incorporar las gambas, la ralladura de limón y el zumo. Cocinar hasta que las gambas estén rosadas.
- Retirar del fuego y añadir el queso parmesano. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
- Servir caliente, decorado con un poco más de ralladura de limón si se desea.
Notas
Si lo prefieres, puedes sustituir las gambas por pollo o dejarlo fuera para una opción vegetariana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 503kcal | Carbohidratos: 75g | Proteina: 25g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 115mg | Sodio: 800mg | Potasio: 520mg | Fibra: 4g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 300mg | Hierro: 5mg
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