
Servings: 4 porciones
Calories: 250kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 1 unidad Berenjena
- 2 unidades Pimiento Rojo
- 2 unidades Calabacín
- 4 unidades Tomates
- 1 unidad Cebolla
- 4 dientes Ajo
- 4 unidades Huevos
- 3 cucharadas Aceite de Oliva
- al gusto Sal y Pimienta
Instrucciones
- Calienta el aceite en una cazuela grande a fuego medio. Añade la cebolla picada y saltea hasta que esté suave y dorada.
- Añade el ajo picado y saltea un minuto más.
- Corta en rodajas finas la berenjena, los pimientos, los calabacines y los tomates. Añádelos a la cazuela junto con la cebolla y el ajo, sazona con sal y pimienta y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
- Tras esos 20 minutos, haz 4 huecos entre las verduras e introduce un huevo en cada uno. Cubre la cazuela y deja cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que los huevos estén al punto deseado.
- Sirve caliente, ideal para una cena ligera y deliciosa.
Notas
Puedes añadir otras especias como hierbas provenzales para darle un toque extra de sabor a este plato.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 26g | Proteina: 11g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 186mg | Sodio: 100mg | Potasio: 750mg | Fibra: 7g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 2500IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 70mg | Hierro: 2mg
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