Rabo de Toro Desmenuzado en Arepas

Una deliciosa receta de arepas rellenas con rabo de toro desmenuzado, un plato que combina la tradición venezolana y española.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 4 horas
Tiempo de reposo: 30 minutos
Tiempo total: 5 horas
Plato: Plato principal
Cocina: Española, Venezolana
Keyword: Carnes
Raciones: 4 arepas
Calorías: 678kcal

Utensilios

  • Olla a presión

Ingredientes

Ingredientes para el rabo de toro

  • 1 kg rabo de toro
  • 1 copa vino tinto
  • 2 dientes ajo
  • 1 unidad cebolla
  • 1 hoja laurel

Ingredientes para las arepas

  • 2 tazas harina de maíz
  • 2 tazas agua
  • 1 cucharadita sal
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Instrucciones

  • En una olla a presión, colocar el rabo de toro, la cebolla, los ajos, el laurel y el vino tinto. Dejar cocinar a fuego lento durante 4 horas.
  • Una vez cocida la carne, retirarla y desmenuzarla.
  • Para las arepas, mezclar la harina de maíz con agua y sal. Amasar hasta obtener una masa suave.
  • Formar las arepas y cocinarlas en una plancha caliente por ambos lados.
  • Abrir las arepas y rellenarlas con el rabo de toro desmenuzado.

Notas

Puedes agregar un poco de queso rallado o aguacate a tus arepas para darles más sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 678kcal | Carbohidratos: 68g | Proteina: 42g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 102mg | Sodio: 472mg | Potasio: 576mg | Fibra: 5g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 82IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 67mg | Hierro: 5.8mg
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