Raciones: 6 porciones
Calorías: 760kcal
Utensilios
- Olla de cocción lenta
Ingredientes
Ingredientes Principales
- 2 kg rabo de toro
- 200 g chocolate negro
- 2 unidades cebolla picada
- 4 dientes ajo picado
- 2 unidades zanahoria en rodajas
- 1 botella vino tinto
- 2 hojas laurel
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta
Instrucciones
- Condimenta el rabo de toro con sal y pimienta por todos lados.
- Dora el rabo de toro en una sartén con un poco de aceite, y luego transfiere a la olla de cocción lenta.
- En la misma sartén, sofríe la cebolla, el ajo y la zanahoria. Añade el vino tinto y deja que se reduzca a la mitad.
- Vierte la mezcla de vino sobre el rabo de toro en la olla de cocción lenta. Añade las hojas de laurel.
- Cocina a fuego bajo durante 4 horas. En la última media hora, añade el chocolate y remueve bien para que se derrita y se mezcle.
- Sirve caliente, idealmente con patatas fritas o arroz.
Notas
Este plato se puede hacer en una olla normal, pero necesitará más atención y tiempo de cocción.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 760kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 60g | Grasa: 40g | Grasa saturada: 18g | Colesterol: 220mg | Sodio: 500mg | Potasio: 1200mg | Fibra: 3g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3500IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 70mg | Hierro: 7mg
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