Pudín de Chía con Mango y Coco

Name: Pudín de Chía con Mango y Coco
Prep time: 10 min
Total time: 240 min
Ingredients: 3 tazas leche de coco; 1 taza semillas de chia; 3 cucharadas miel; 1 mango (pelado y en cubos); 2 cucharadas coco rallado (tostado)

Un pudín de chía nutritivo y refrescante con un toque tropical de mango y coco. Ideal para el desayuno o como merienda saludable.

5 de 1 voto

Valorar Receta Añadir a Mi Colección

Tiempo de preparación: 10

Tiempo de refrigeración: 3 50

Tiempo total: 4

Plato: Desayuno

Cocina: Saludable

Keyword: Sin Gluten, Vegano

Raciones: porciones

Calorías: 405kcal

Ingredientes

Para el pudín

3 tazas leche de coco
1 taza semillas de chia
3 cucharadas miel

Para servir

1 mango pelado y en cubos
2 cucharadas coco rallado tostado

Añadir a lista de la compra

Instrucciones

En un bol grande, combina la leche de coco con las semillas de chía y la miel. Revuelve bien para mezclar.
Cubre el bol y refrigera por al menos 4 horas, o durante toda la noche.
Antes de servir, revuelve nuevamente el pudín para romper cualquier grupo grande de semillas.
Sirve el pudín en copas o tazones pequeños, cubre con los mangos en cubos y espolvorea con el coco tostado.

Notas

Puedes sustituir la leche de coco por otra leche vegetal de tu preferencia. El tiempo de refrigeración es muy importante para que las semillas de chía se hidraten y formen una consistencia gelatinosa.

Notas Privadas:

Haga clic aquí para agregar tus propias notas privadas.

Nutrición

Pin Receta Imprimir Receta

Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:

Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar.

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.