Popsicles de Yogur y Bayas

Refrescantes y deliciosos popsicles de yogur y bayas, perfectos para un postre veraniego saludable.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de congelado: 3 horas
Tiempo total: 3 horas 15 minutos
Plato: Postre
Cocina: Vegetariano
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 6 popsicles
Calorías: 100kcal

Utensilios

  • Moldes para popsicles

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas yogur griego sin azúcar
  • 2 tazas bayas mixtas frescas o congeladas
  • 3-4 cucharadas miel
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Instrucciones

  • En un bol, combina el yogur y la miel hasta obtener una consistencia suave.
  • Agrega las bayas al tazón y mezcla suavemente.
  • Llena los moldes de popsicles con la mezcla de yogur y bayas.
  • Coloca los palitos de madera en cada molde y congela durante al menos 3 horas.
  • Una vez congelados, retíralos del molde y disfruta.

Notas

Puedes usar cualquier tipo de bayas que prefieras, como fresas, arándanos, frambuesas o una mezcla. También puedes sustituir la miel por otro edulcorante natural si lo prefieres.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 100kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 5g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 10mg | Sodio: 20mg | Potasio: 120mg | Fibra: 2g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 60mg | Hierro: 0.3mg
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