Raciones: 4 personas
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
- 4 porciones pollo noisette (contramuslos sin hueso)
- 2 cucharadas mantequilla
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta
- 4 porciones patatas medianas, para asar
- 1 taza verduras al vapor ej. zanahoria, brócoli
Instrucciones
- Prepara el pollo salpimentándolo por ambos lados.
- Calienta la sartén con mantequilla.
- Añade el pollo y déjalo cocinar a fuego medio durante unos 7-8 minutos por cada lado. El tiempo dependerá del grosor de las piezas.
- Mientras se cocina el pollo, prepara las patatas para asar en el horno y ponlas a cocer durante unos 30 minutos a 180°C.
- Prepara tus verduras al vapor preferidas para acompañar.
- Sirve el pollo caliente junto con las patatas asadas y las verduras al vapor.
Notas
El pollo Noisette es una receta muy versátil. Puedes añadir distintas hierbas y especias a tu gusto, para darle un toque personal al plato.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 28g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 80mg | Sodio: 720mg | Potasio: 800mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 32mg | Hierro: 2.5mg
Compartir Receta
Pin Receta
Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!