Raciones: 4 crepes
Calorías: 465kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes para las crepes
- 1 taza harina
- 2 huevos
- 1 cucharada azúcar
- 1 pizca sal
- 1.5 taza leche
Ingredientes para el relleno y la salsa
- 500 g mezcla de mariscos
- 1 cucharadita azafrán
- 2 tazas caldo de mariscos
- 2 cucharadas mantequilla
- 2 cucharadas harina
Instrucciones
- Para hacer las crepes, mezcla la harina, los huevos, el azúcar y la sal. Agrega la leche poco a poco mientras mezclas hasta obtener una masa suave y sin grumos.
- Calienta una sartén antiadherente y agrega una porción de la masa. Cocina cada crepe por ambos lados y reserva.
- Para el relleno, en una sartén calienta la mantequilla y agrega los mariscos. Cocina hasta que estén bien hechos.
- Para hacer la salsa, en otra sartén, derrite la mantequilla y añade la harina para hacer un roux. Agrega el caldo de mariscos y el azafrán y cocina hasta que la salsa espese.
- Rellena cada crepe con los mariscos y cubre con la salsa de azafrán. Sirve caliente.
Notas
Puedes utilizar cualquier tipo de mariscos que prefieras para esta receta, como camarones, mejillones, almejas o calamares.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 465kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 200mg | Sodio: 870mg | Potasio: 300mg | Fibra: 1g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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