Raciones: 6 crêpes
Calorías: 260kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes para las crêpes
- 1 taza harina
- 2 huevos huevos
- 1 1/2 tazas leche
- 2 cucharada mantequilla derretida
Ingredientes para el relleno
- 2 calabacines rallados
- 1 taza ricotta
- 1 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta
- 1 cucharadita ajo en polvo
Instrucciones
- En un recipiente grande, combina la harina, los huevos y la leche para hacer la masa de las crêpes. Revuelve hasta que esté suave.
- Agrega la mantequilla derretida y mezcla bien.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y vierte la masa en la sartén, inclinándola para cubrir la superficie por completo.
- Cocina la crêpe durante unos 2 minutos, hasta que el fondo esté ligeramente dorado. Voltea y cocina el otro lado.
- Para el relleno, mezcla los calabacines rallados con la ricotta, la sal, la pimienta y el ajo en polvo.
- Agrega el relleno a cada crêpe y enrolla. Sirve caliente.
Notas
Puedes agregar otras verduras o incluso carne a tu relleno si lo prefieres.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 260kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 11g | Grasa: 11g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 70mg | Sodio: 450mg | Potasio: 500mg | Fibra: 1g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 750IU | Vitamina C: 21mg | Calcio: 185mg | Hierro: 2.1mg
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