Raciones: 4 porciones
Calorías: 610kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes para el pollo
- 500 g pollo cortado en trozos
- 1 cucharada aceite de oliva
Ingredientes para el pesto
- 2 tazas hojas de albahaca fresca
- 1/2 taza nueces
- 2 dientes ajo
- 1/2 taza aceite de oliva
- 1/2 taza queso parmesano rallado
Ingredientes para los espaguetis
- 200 g espagueti
- 1 litro agua
- 1 cucharadita sal
Instrucciones
- En el Thermomix, añade el pollo y aceite de oliva y cocina a 100 grados por 15 minutos.
- Mientras se cocina el pollo, prepara el pesto. En el Thermomix, añade la albahaca, nueces, ajo, aceite de oliva y queso parmesano. Mezcla a velocidad 7 por 20 segundos.
- Retira el pollo del Thermomix y mezcla con el pesto.
- Añade agua y sal al Thermomix y cuece los espaguetis a 100 grados por 10 minutos.
- Escurre los espaguetis y mézclalos con el pollo y pesto. Sirve caliente.
Notas
Si prefieres, puedes sustituir las nueces en el pesto por piñones o almendras.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 610kcal | Carbohidratos: 56g | Proteina: 35g | Grasa: 26g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 80mg | Sodio: 440mg | Potasio: 500mg | Fibra: 4g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 750IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 200mg | Hierro: 3mg
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