Raciones: 4 porciones
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Sartén grande
Ingredientes
- 4 trozos pollo (muslos o pechugas)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 limón (jugo y ralladura)
- 1/2 taza aceitunas verdes sin hueso
- 1/4 taza alcaparras
- al gusto sal y pimienta
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Salpimenta los trozos de pollo y fríelos hasta que estén dorados por ambos lados.
- Agrega las aceitunas, alcaparras, jugo y ralladura de limón. Cocina durante 15 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
- Sirve caliente, espolvoreado con más ralladura de limón si lo deseas.
Notas
Si prefieres un sabor más fuerte, puedes añadir un poco de ajo picado durante la cocción.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 26g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 70mg | Sodio: 600mg | Potasio: 300mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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