Raciones: 4 porciones
Calorías: 220kcal
Utensilios
- Sartén grande
Ingredientes
- 1 unidad berenjena grande, cortada en cubos
- 2 cucharada aceite de oliva
- 1 unidad cebolla picada finamente
- 2 dientes ajo picados
- 1 unidad pimiento rojo cortado en cubos
- 400 g tomates pelados y picados
- 2 cucharadas vinagre de vino tinto
- 1 cucharada azúcar
- 50 g aceitunas verdes sin hueso, partidas
- 2 cucharadas alcaparras
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la berenjena hasta que esté dorada.
- Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento rojo a la sartén y cocina hasta que estén suaves.
- Añade los tomates a la sartén y cocina hasta que se deshagan.
- Añade el vinagre de vino tinto y el azúcar y remueve bien para combinar.
- Añade las aceitunas y las alcaparras a la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Cocina a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que los sabores se hayan combinado. Sirve caliente o frío.
Notas
Puedes agregar otros ingredientes como calabacín o apio si lo prefieres. También puedes ajustar la cantidad de vinagre y azúcar según tu gusto.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 4g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 540mg | Potasio: 810mg | Fibra: 8g | Azúcar: 14g | Vitamina A: 2000IU | Vitamina C: 100mg | Calcio: 60mg | Hierro: 2mg
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