Raciones: 4 porciones
Calorías: 550kcal
Utensilios
- Horno
- Bandeja para hornear
Ingredientes
- 4 piezas muslos de pollo
- 4 grandes patatas peladas y cortadas en cuartos
- 1 cebolla cortada en rodajas
- 4 dientes ajo pelados
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200°C.
- En una bandeja para hornear, coloca los muslos de pollo, las patatas, la cebolla y el ajo.
- Rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Mezcla bien hasta que todo esté cubierto.
- Hornea durante 60 minutos, o hasta que el pollo esté dorado y las patatas estén tiernas.
- Sirve caliente.
Notas
Puedes agregar hierbas frescas como romero o tomillo para darle un sabor extra a tu pollo al horno.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 38g | Grasa: 23g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 120mg | Sodio: 220mg | Potasio: 1300mg | Fibra: 5g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 60mg | Hierro: 3.5mg
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