Raciones: 4 personas
Calorías: 420kcal
Utensilios
- Cacerola grande
Ingredientes
- 2 pechugas pollo sin piel ni huesos, cortadas en cubos
- 1 cucharada aceite de oliva
- 2 cucharadas curry en polvo
- 1 taza arroz basmati
- 2 tazas agua
- 1 cebolla picada
- 2 dientes ajo finamente picado
- 1 taza leche de coco
Instrucciones
- Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agregar el pollo y cocinar hasta que esté dorado.
- Agregar la cebolla y el ajo, cocinar hasta que estén suaves.
- Agregar el curry en polvo y mezclar bien.
- Añadir la leche de coco y dejar hervir. Reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
- Mientras tanto, en una cacerola separada, llevar el agua a ebullición. Agregar el arroz, cubrir y reducir el fuego a bajo. Cocinar el arroz según las instrucciones del paquete.
- Servir el pollo al curry sobre el arroz y disfrutar.
Notas
Si quieres un plato más picante, añade un poco de chile rojo en polvo a la cacerola cuando añadas el curry.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 420kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 28g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 58mg | Sodio: 82mg | Potasio: 460mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 40mg | Hierro: 2.6mg
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