Curry Naranja de Calabaza con Arroz Fantasmal

Esta receta es perfecta para una cena de otoño. El curry de calabaza naranja es cálido, confortante y lleno de sabor, mientras que el arroz fantasmal agrega un toque divertido a este plato.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Indio
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 542kcal

Utensilios

  • Cacerola grande

Ingredientes

Ingredientes para el curry

  • 1 unidad calabaza pelada y cortada en cubos
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • 2 cucharaditas curry en polvo
  • 1 lata leche de coco
  • 1 taza caldo de verduras

Ingredientes para el arroz fantasmal

  • 1 taza arroz basmati
  • 2 cucharadas aceite de coco
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Instrucciones

  • Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande. Añada la calabaza y el curry en polvo y cocine durante 5 minutos.
  • Agregue la leche de coco y el caldo de verduras. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
  • Mientras tanto, cocine el arroz basmati según las instrucciones del paquete, pero reemplace el agua con aceite de coco para obtener un sabor extra y un color blanco fantasmal.
  • Sirva el curry de calabaza naranja encima del arroz fantasmal y disfrute.

Notas

Este plato se puede hacer con anticipación y recalentar, lo que lo hace perfecto para las cenas de entre semana. También es una excelente manera de usar sobras de calabaza.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 542kcal | Carbohidratos: 78g | Proteina: 10g | Grasa: 22g | Grasa saturada: 17g | Sodio: 654mg | Potasio: 1174mg | Fibra: 6g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 12000IU | Vitamina C: 35mg | Calcio: 96mg | Hierro: 5mg
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