Raciones: 4 personas
CalorĆas: 540kcal
Utensilios
- Cacerola grande
Ingredientes
Ingredientes
- 1 kg pollo, cortado en piezas
- 2 tazas champiƱones, limpios y picados
- 1 lata tomates pelados
- 1 copa vino blanco
- 2 dientes ajo picado
- 1 cebolla picada
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta negra molida
Instrucciones
- Caliente el aceite en una cacerola grande y dore las piezas de pollo por todos lados.
- Agregue la cebolla y el ajo, cocine hasta que estƩn dorados.
- Agregue los champiƱones y cocine durante unos minutos.
- Agregue los tomates y el vino blanco. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine durante 1 hora.
- Sazone con sal y pimienta negra al gusto.
- Sirva caliente con pan crujiente.
Notas
Puede sustituir el pollo por tofu para una variante vegetariana.
Notas Privadas:
NutriciĆ³n
CalorĆas: 540kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 56g | Grasa: 22g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 150mg | Sodio: 1260mg | Potasio: 860mg | Fibra: 3g | AzĆŗcar: 5g | Vitamina A: 850IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 60mg | Hierro: 4mg
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