Berenjenas a la Milanesa en Airfryer

Una deliciosa y saludable alternativa a las típicas milanesas, ¡perfecta para los amantes de las berenjenas!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Cena
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 210kcal

Utensilios

Ingredientes

  • 2 berenjenas medianas
  • 1 taza pan rallado
  • 1/2 taza queso parmesano rallado
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharadita orégano seco
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Corta las berenjenas en rodajas de alrededor 1/2 cm. Condimentar con sal y pimienta.
  • En un bol, mezcla el pan rallado, queso parmesano, ajo en polvo y orégano.
  • Bate los huevos en otro bol.
  • Pasa cada rodaja de berenjena primero por el huevo batido, luego por la mezcla de pan y queso, asegurándote de que estén bien cubiertos.
  • Coloca las rodajas de berenjena en la Airfryer, cocine a 200°C durante 10 minutos, luego da la vuelta y cocina otros 10 minutos hasta que estén doradas y crujientes.

Notas

Asegúrate de no superponer las rodajas de berenjena en la Airfryer para que se cocinen de manera uniforme.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 10g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 50mg | Sodio: 500mg | Potasio: 450mg | Fibra: 7g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.7mg
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