Polenta con Ragú de Cordero

Disfruta de este plato italiano sencillo y reconfortante, rico en sabores y texturas. La polenta cremosa se combina perfectamente con el ragú de cordero generoso y especiado.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 2 horas
Tiempo total: 2 horas 20 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Italiano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 680kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Para el ragú

  • 500 g cordero deshuesado cortado en cubos
  • 1 cebolla grande picada
  • 3 dientes ajo picados
  • 2 tazas vino tinto
  • 400 g tomate triturado

Para la polenta

  • 1 taza polenta
  • 4 tazas agua
  • 1 cucharadita sal
  • 2 cucharadas mantequilla
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Instrucciones

  • Dorar el cordero en una olla grande. Una vez dorado, retirar y reservar.
  • En la misma olla, añadir la cebolla y el ajo, cocinar hasta que estén suaves.
  • Devolver el cordero a la olla, agregar el vino tinto y dejar hervir a fuego lento hasta que el vino se reduzca a la mitad.
  • Agregar el tomate triturado, cubrir y cocinar a fuego lento durante 1-2 horas.
  • Mientras tanto, preparar la polenta. Hervir el agua con sal en una cacerola grande, añadir la polenta gradualmente y cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que esté cremosa.
  • Retire la polenta del fuego y añada la mantequilla.
  • Servir la polenta caliente con el ragú de cordero por encima.

Notas

Puedes agregar otros vegetales o hierbas a tu ragú para darle más sabor. También puedes cambiar el cordero por otro tipo de carne si lo prefieres.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 680kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 35g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 12g | Colesterol: 120mg | Sodio: 980mg | Potasio: 530mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 550IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 70mg | Hierro: 4mg
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