Raciones: 2 bowls
Calorías: 550kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza arroz integral cocido
- 200 gramos salmón fresco en cubos
- 1 aguacate en rodajas
- 1/4 taza edamame
- 1 taza pepino en rodajas
- 1 cucharada semillas de sésamo
- 2 cucharadas salsa de soja
Instrucciones
- En un bowl, coloca una base de arroz integral cocido.
- Agrega en secciones separadas los cubos de salmón fresco, rodajas de aguacate, edamame y rodajas de pepino.
- Rocía con salsa de soja y espolvorea con semillas de sésamo.
- Sirve inmediatamente para disfrutar de un poke bowl fresco y saludable.
Notas
Puedes agregar o sustituir con tus vegetales favoritos o añadir un poco de picante con wasabi o sriracha.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 56g | Proteina: 34g | Grasa: 22g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 50mg | Sodio: 1024mg | Potasio: 1011mg | Fibra: 10g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 215IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 75mg | Hierro: 3mg
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