Bowl de Poke de Atún con Aguacate y Edamame

Name: Bowl de Poke de Atún con Aguacate y Edamame
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Ingredients: 200 gr atún fresco (cortado en cubos); 1 aguacate (cortado en rodajas); 150 gr edamame cocido; 1 taza arroz integral cocido; 2 cucharadas soja; 1 cucharada aceite de sésamo; 1 cucharadita miel

Un bowl fresco y nutritivo, con el sabor delicioso del atún combinado con aguacate, arroz integral y edamame. Perfecto para una comida equilibrada y saludable.

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Tiempo de preparación: 25

Tiempo total: 25

Plato: Plato principal

Cocina: Hawaiano

Keyword: Pescado

Servings: bowls

Calories: 550kcal

Ingredientes

200 gr atún fresco cortado en cubos
1 aguacate cortado en rodajas
150 gr edamame cocido
1 taza arroz integral cocido
2 cucharadas soja
1 cucharada aceite de sésamo
1 cucharadita miel

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Instrucciones

En un bol, mezcla el atún con la soja, el aceite de sésamo y la miel. Deja marinar durante 15 minutos.
Reparte el arroz entre dos bowls.
Añade el atún marinado, el aguacate en rodajas y el edamame cocido.
Sirve inmediatamente y disfruta de tu delicioso y saludable bowl de poke.

Notas

Puedes añadir otros ingredientes a tu gusto como pepino, zanahoria rallada o algas nori troceadas.

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Nutrición

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