Plato PaceƱo

El Plato PaceƱo es una deliciosa y nutritiva receta tradicional de Bolivia, especƭficamente de la ciudad de La Paz. Es un plato equilibrado lleno de sabor.
Tiempo de preparaciĆ³n: 30 minutos
Tiempo de cocciĆ³n: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Almuerzo
Cocina: Boliviano
Keyword: Carnes, Vegetales
Raciones: 2 platos
CalorĆ­as: 550kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 g Carne de res cortada en porciones
  • 2 unidades Choclo
  • 4 unidades Papa
  • 4 unidades Habas peladas
  • 200 g Queso fresco
  • 1 unidad Llajwa opcional
  • Sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Cocina la carne de res con sal y pimienta al gusto hasta que estĆ© bien cocida.
  • Cocina las papas, el choclo y las habas en agua hirviendo con sal hasta que estĆ©n tiernos.
  • En un plato sirve una porciĆ³n de carne, una porciĆ³n de choclo, dos papas y algunas habas.
  • AƱade queso fresco encima y si gustas, acompaƱa con llajwa.

Notas

Puedes acompaƱar este plato con una rica ensalada de tomate y cebolla.

Notas Privadas:

NutriciĆ³n

CalorĆ­as: 550kcal | Carbohidratos: 75g | Proteina: 45g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 80mg | Sodio: 1500mg | Potasio: 1500mg | Fibra: 9g | AzĆŗcar: 7g | Vitamina A: 700IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 300mg | Hierro: 5mg
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