Hamburguesas de Lentejas en Airfryer

Name: Hamburguesas de Lentejas en Airfryer
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 taza lentejas cocidas; 1 cebolla grande (picada); 2 dientes ajo (picado); 1 cucharadita comino molido; 1/2 taza harina integral; sal y pimienta (al gusto)

Estas hamburguesas de lentejas son una opción deliciosa y saludable para un almuerzo o cena. Son fáciles de hacer y están llenas de proteínas y fibra.

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Tiempo de preparación: 20

Tiempo de cocción: 15

Tiempo total: 35

Plato: Almuerzo, Cena

Cocina: Americano

Keyword: Bajo en grasas, Vegano

Raciones: hamburguesas

Calorías: 210kcal

Utensilios

Airfryer

Ingredientes

1 taza lentejas cocidas
1 cebolla grande picada
2 dientes ajo picado
1 cucharadita comino molido
1/2 taza harina integral
sal y pimienta al gusto

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Instrucciones

En un procesador de alimentos, agrega las lentejas, la cebolla, el ajo y el comino. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
Transfiera la mezcla a un tazón grande y agregue la harina integral. Mezcla hasta que se combine bien.
Forma la mezcla en 4 hamburguesas y colócalas en la canasta del Airfryer.
Cocina las hamburguesas en el Airfryer a 200 grados Celsius durante 15 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
Sirve las hamburguesas en panecillos integrales con tus condimentos favoritos.

Notas

Puedes agregar cualquier condimento que te guste a estas hamburguesas, como mostaza, kétchup, mayonesa vegana, lechuga, tomate, etc.

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Nutrición

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