Pizza con Base de Coliflor y Toppings Variados

Una pizza saludable y muy deliciosa con base de coliflor y una variedad de vegetales frescos como toppings.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Pizza
Cocina: Italiano
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 2 pizzas
Calorías: 300kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Base de pizza de coliflor

  • 1 taza coliflor rallada
  • 1/4 taza queso parmesano rallado
  • 1 unidad huevo

Toppings

  • 1/2 taza salsa de tomate
  • 1/2 taza mozzarella rallada
  • 1/4 taza pimientos variados cortados
  • 1/4 taza cebolla cortada
  • 1/4 taza champiñones en rodajas
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Instrucciones

  • Calienta el horno a 200 grados Celsius.
  • Mix coliflor rallada, queso parmesano y huevo para formar la base de la pizza.
  • Extiende la masa en una bandeja de hornear cubierta con papel pergamino y forma un círculo.
  • Hornea durante 15 minutos hasta que esté dorada.
  • Retira del horno y cubre con salsa de tomate, queso mozzarella y los toppings variados.
  • Vuelve a meter al horno durante 10 minutos o hasta que el queso esté bien derretido.

Notas

Puedes agregar cualquier topping que desees y hacer tu pizza personalizada.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 15g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 80mg | Sodio: 400mg | Potasio: 300mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 40mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2mg
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