Raciones: 2 pizzas
Calorías: 365kcal
Utensilios
- Horno convencional
- Procesador de alimentos
Ingredientes
Para la base de coliflor
- 1 Cabeza de coliflor grande cortada en floretes
- 1 taza harina de almendras
- 1 cucharadita sal
Para los toppings
- salsa de tomate al gusto
- verduras frescas variadas como pimientos, champiñones, cebolla, etc.
- queso vegano rallado al gusto
Instrucciones
- Prea calienta tu horno a 200 grados Celsius.
- Procesa los floretes de coliflor en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia similar al arroz.
- Mezcla la coliflor procesada con la harina de almendras y la sal, amasa hasta formar una bola.
- Extiende la masa en una bandeja de horno cubierta con papel vegetal, dándole forma de pizza.
- Hornea durante 15 minutos o hasta que la base esté dorada y crujiente.
- Retira la base del horno y agrega la salsa de tomate, las verduras frescas y el queso vegano rallado.
- Vuelve a hornear durante 10 minutos o hasta que el queso esté derretido.
- Deja enfriar durante unos minutos antes de cortar y servir.
Notas
Puedes agregar cualquier topping vegano que prefieras, como aceitunas, alcaparras, rúcula fresca o incluso piña para una versión vegana de la pizza Hawaiana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 11g | Grasa: 23g | Grasa saturada: 4g | Sodio: 1200mg | Potasio: 520mg | Fibra: 7g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 870IU | Vitamina C: 92mg | Calcio: 220mg | Hierro: 2.9mg
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