Pizza con base de coliflor y toppings veganos

Un giro saludable y sabroso a la clásica pizza italiana, con una base de coliflor y deliciosos toppings veganos.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo de enfriamiento: 1 hora
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Pizza
Cocina: Italiano
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 pizzas
Calorías: 365kcal

Utensilios

  • Horno convencional
  • Procesador de alimentos

Ingredientes

Para la base de coliflor

  • 1 Cabeza de coliflor grande cortada en floretes
  • 1 taza harina de almendras
  • 1 cucharadita sal

Para los toppings

  • salsa de tomate al gusto
  • verduras frescas variadas como pimientos, champiñones, cebolla, etc.
  • queso vegano rallado al gusto
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Instrucciones

  • Prea calienta tu horno a 200 grados Celsius.
  • Procesa los floretes de coliflor en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia similar al arroz.
  • Mezcla la coliflor procesada con la harina de almendras y la sal, amasa hasta formar una bola.
  • Extiende la masa en una bandeja de horno cubierta con papel vegetal, dándole forma de pizza.
  • Hornea durante 15 minutos o hasta que la base esté dorada y crujiente.
  • Retira la base del horno y agrega la salsa de tomate, las verduras frescas y el queso vegano rallado.
  • Vuelve a hornear durante 10 minutos o hasta que el queso esté derretido.
  • Deja enfriar durante unos minutos antes de cortar y servir.

Notas

Puedes agregar cualquier topping vegano que prefieras, como aceitunas, alcaparras, rúcula fresca o incluso piña para una versión vegana de la pizza Hawaiana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 11g | Grasa: 23g | Grasa saturada: 4g | Sodio: 1200mg | Potasio: 520mg | Fibra: 7g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 870IU | Vitamina C: 92mg | Calcio: 220mg | Hierro: 2.9mg
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