Pisto con Huevo Poche en Thermomix

Un plato tradicional español modernizado con la ayuda de la Thermomix. Rico en vegetales y con un huevo poche cocinado a la perfección, es una comida saludable y satisfactoria.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 250kcal

Utensilios

Ingredientes

  • 1 unidad cebolla
  • 1 unidad pimiento verde
  • 1 unidad pimiento rojo
  • 2 unidades calabacines
  • 4 unidades huevos
  • 50 ml aceite de oliva
  • 1 lata tomate triturado
  • 1 cucharadita sal
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Instrucciones

  • Pique la cebolla, los pimientos y los calabacines en su Thermomix durante 4 segundos a velocidad 4.
  • Agregue el aceite de oliva y sofría durante 10 minutos a temperatura varoma y velocidad 1.
  • Añada el tomate triturado y la sal y cocine durante 20 minutos a temperatura varoma y velocidad 1.
  • Mientras tanto, haga huevos poche en agua hirviendo durante 4-5 minutos, hasta que estén a su gusto.
  • Sirve el pisto en platos individuales con un huevo poche encima.

Notas

El pisto es un plato muy versátil, puedes añadirle otras verduras que te gusten o tengas a mano. También puedes acompañarlo con un poco de pan tostado.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 10g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 186mg | Sodio: 600mg | Potasio: 750mg | Fibra: 5g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 2000IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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