Raciones: 4 porciones
Calorías: 250kcal
Utensilios
Ingredientes
- 1 unidad cebolla
- 1 unidad pimiento verde
- 1 unidad pimiento rojo
- 2 unidades calabacines
- 4 unidades huevos
- 50 ml aceite de oliva
- 1 lata tomate triturado
- 1 cucharadita sal
Instrucciones
- Pique la cebolla, los pimientos y los calabacines en su Thermomix durante 4 segundos a velocidad 4.
- Agregue el aceite de oliva y sofría durante 10 minutos a temperatura varoma y velocidad 1.
- Añada el tomate triturado y la sal y cocine durante 20 minutos a temperatura varoma y velocidad 1.
- Mientras tanto, haga huevos poche en agua hirviendo durante 4-5 minutos, hasta que estén a su gusto.
- Sirve el pisto en platos individuales con un huevo poche encima.
Notas
El pisto es un plato muy versátil, puedes añadirle otras verduras que te gusten o tengas a mano. También puedes acompañarlo con un poco de pan tostado.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 10g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 186mg | Sodio: 600mg | Potasio: 750mg | Fibra: 5g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 2000IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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