Raciones: 4 pinchos
Calorías: 450kcal
Utensilios
- Brochetas
- Parrilla o plancha
Ingredientes
Ingredientes para los pinchos
- 500 g carne de cerdo en cubos
- 1 cucharadita pimentón dulce
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita ajo en polvo
- 2 cucharadas aceite de oliva
Ingredientes para la salsa de yogur
- 1 taza yogur natural
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 limón jugo
- 1 diente ajo
Instrucciones
- En un bol, mezcla la carne con el pimentón, comino, ajo en polvo y aceite de oliva. Deja marinar por al menos 2 horas.
- Para la salsa, mezcla el yogur con el aceite de oliva, el jugo de limón y el ajo picado. Reserva.
- Ensarta la carne en las brochetas.
- Cocina los pinchos en la parrilla o plancha por unos 7 minutos por cada lado.
- Sirve los pinchos con la salsa de yogur.
Notas
Puedes usar pollo en lugar de cerdo si lo prefieres. También puedes añadir verduras a las brochetas para un plato más completo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 35g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 110mg | Sodio: 140mg | Potasio: 600mg | Fibra: 1g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 85mg | Hierro: 2.8mg
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