Raciones: 4 pimientos
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 4 pimientos
- 2 tazas arroz cocido
- 1 lata maíz dulce
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1/2 cebolla
- 2 dientes ajo
- 1/2 taza queso rallado
- sal y pimienta
Instrucciones
- Prepara los pimientos quitándoles la parte superior y las semillas.
- En una sartén, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos.
- Agrega el arroz cocido y el maíz dulce. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Rellena los pimientos con la mezcla de arroz.
- Espolvorea cada pimiento con queso rallado.
- Hornea en horno precalentado a 200 °C durante 15-20 minutos, o hasta que los pimientos estén tiernos y el queso esté derretido y dorado.
Notas
Si deseas, puedes agregar otros vegetales a tu mezcla de arroz como zanahorias, guisantes o incluso champiñones.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 8g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 20mg | Sodio: 500mg | Potasio: 430mg | Fibra: 6g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 150mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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