
Servings: 4 Porciones
Calories: 220kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes
- 4 Pimientos rojos medianos
- 1 taza Arroz integral cocido
- 1 Cebolla picada
- 2 dientes Ajo picado
- 1 taza Tomates enlatados
- 1 cucharadita Sal
- 1 cucharadita Pimienta
Instrucciones
- Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas.
- En una sartén, cocina la cebolla y el ajo hasta que estén suaves.
- Agrega los tomates enlatados, la sal y la pimienta. Cocina por 5 minutos.
- Combina el arroz cocido con la mezcla de tomate.
- Rellena los pimientos con la mezcla de arroz.
- Coloca los pimientos en el airfryer y cocine a 200 grados durante 20-25 minutos o hasta que los pimientos estén asados.
Notas
Puedes agregar más verduras o proteínas a la mezcla de arroz si lo prefieres.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 37g | Proteina: 5g | Grasa: 1g | Sodio: 590mg | Potasio: 450mg | Fibra: 6g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 2880IU | Vitamina C: 160mg | Calcio: 34mg | Hierro: 2.4mg
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