Raciones: 4 porciones
Calorías: 210kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes para las patatas
- 4 unidades patatas medianas lavadas y secas
- 2 cucharadas aceite de oliva
Ingredientes para la salsa
- 1 taza yogur vegano sin azúcar
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 diente ajo picado
- 1 cucharada hierbas frescas picadas (como perejil, cebollino y eneldo)
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200°C.
- Perfora las patatas con un tenedor, úntalas con aceite de oliva y colócalas en una bandeja para hornear.
- Hornea las patatas durante unos 45 minutos, o hasta que estén tiernas.
- Mientras tanto, prepara la salsa combinando el yogur vegano, el aceite de oliva, el ajo picado y las hierbas frescas en un bol. Mezcla bien y refrigera hasta que las patatas estén listas.
- Sirve las patatas calientes con la salsa de yogur y hierbas por encima.
Notas
Puedes añadir otros condimentos a la salsa al gusto, como zumo de limón, mostaza dijon o una pizca de pimienta cayena para darle un toque picante.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 4g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 20mg | Potasio: 880mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 90mg | Hierro: 1.8mg
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