Raciones: 4 personas
Calorías: 299kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 5 unidades patatas medianas
- 1 cebolla grande
- 2 dientes ajo
- 2 cucharadas harina
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instrucciones
- Pelar las patatas y cortarlas en rodajas de aproximadamente un centímetro.
- En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio y añadir las patatas.
- Cocinar hasta que estén doradas por ambos lados, luego retirar las patatas y reservar.
- Añadir la cebolla picada y los ajos a la misma sartén, cocinar hasta que estén blandos.
- Agregar la harina y mezclar bien con los ingredientes en la sartén. Cocinar por un par de minutos.
- Volver a añadir las patatas a la sartén y cubrir con agua. Cocinar a fuego lento durante 20-30 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas.
- Sazonar con sal y pimienta al gusto y servir caliente.
Notas
Para variar, puedes añadir jamón picado o pimientos a la cebolla y al ajo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 299kcal | Carbohidratos: 41g | Proteina: 5g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 10mg | Potasio: 981mg | Fibra: 5g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 10IU | Vitamina C: 45.2mg | Calcio: 33mg | Hierro: 1.8mg
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