Raciones: 4 personas
Calorías: 510kcal
Utensilios
- Olla grande para pasta
Ingredientes
- 450 g pasta de trigo integral
- 2 cdas aceite de oliva
- 2 dientes ajo picado
- 1 taza espinacas frescas
- 1 taza tomates cherry cortados por la mitad
- 1 taza champiñones en rodajas
- 1 cda sal
- 1/2 cda pimienta negra
- 1 taza queso parmesano rallado
Instrucciones
- Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y resérvala.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y cocínalo hasta que esté dorado.
- Agrega los champiñones, los tomates cherry y las espinacas. Cocina hasta que las verduras estén tiernas.
- Condimenta las verduras con sal y pimienta.
- Agrega la pasta cocida a la sartén con las verduras. Mezcla bien para combinar.
- Finalmente, espolvorea el queso parmesano rallado por encima de la pasta. ¡Sirve caliente y disfruta!
Notas
Puedes agregar tus verduras favoritas a esta receta. ¡La pasta primavera es una excelente manera de usar los vegetales que tienes en tu refrigerador!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 510kcal | Carbohidratos: 80g | Proteina: 18g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 10mg | Sodio: 800mg | Potasio: 460mg | Fibra: 6g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 1800IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 200mg | Hierro: 4mg
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