Pasta Primavera

La pasta primavera es un plato ligero, fresco y lleno de sabor. ¡Disfruta de esta deliciosa receta italiana en cualquier época del año!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 510kcal

Utensilios

  • Olla grande para pasta

Ingredientes

  • 450 g pasta de trigo integral
  • 2 cdas aceite de oliva
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 taza espinacas frescas
  • 1 taza tomates cherry cortados por la mitad
  • 1 taza champiñones en rodajas
  • 1 cda sal
  • 1/2 cda pimienta negra
  • 1 taza queso parmesano rallado
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Instrucciones

  • Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y resérvala.
  • En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y cocínalo hasta que esté dorado.
  • Agrega los champiñones, los tomates cherry y las espinacas. Cocina hasta que las verduras estén tiernas.
  • Condimenta las verduras con sal y pimienta.
  • Agrega la pasta cocida a la sartén con las verduras. Mezcla bien para combinar.
  • Finalmente, espolvorea el queso parmesano rallado por encima de la pasta. ¡Sirve caliente y disfruta!

Notas

Puedes agregar tus verduras favoritas a esta receta. ¡La pasta primavera es una excelente manera de usar los vegetales que tienes en tu refrigerador!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 510kcal | Carbohidratos: 80g | Proteina: 18g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 10mg | Sodio: 800mg | Potasio: 460mg | Fibra: 6g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 1800IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 200mg | Hierro: 4mg
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