Raciones: 4 porciones
Calorías: 550kcal
Utensilios
- Cazuela
- Licuadora
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tazas pasta de quinoa
- 2 tazas hojas de albahaca fresca
- 1/2 taza nueces
- 2 dientes ajo
- 1/2 taza aceite de oliva extra virgen
- 1/3 taza queso parmesano rallado
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Instrucciones
- Cocina la pasta de quinoa según las instrucciones del paquete.
- Mientras se cocina la pasta, prepara el pesto. En la licuadora, combina la albahaca, las nueces, el ajo, el queso parmesano, la sal y la pimienta.
- Procesa hasta que esté bien mezclado. Luego, mientras la licuadora está funcionando, agrega lentamente el aceite de oliva.
- Una vez que la pasta esté lista, escúrrela y vuelve a ponerla en la cazuela.
- Agrega la salsa pesto a la pasta y revuelve bien hasta que esté completamente cubierta.
- Sirve caliente, con más queso parmesano por encima si lo deseas.
Notas
Puedes agregar verduras asadas o pollo a la receta para un valor nutricional adicional.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 70g | Proteina: 15g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 10mg | Sodio: 300mg | Potasio: 350mg | Fibra: 5g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 200mg | Hierro: 4.5mg
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